健康

红薯甜汤的做法

2019-05-15 05:58:04来源:励志吧0次阅读

红薯甜汤的材料红薯相克食品2个酒糟适当方糖适当姜相克食品少量 红薯甜汤的做法图片步骤,怎样做红薯甜汤好吃?

原材料准备好

红薯切块,姜拍好

锅里加上适当的水

把红薯和姜倒进去开水煲,煲开水小火煲20分钟

加上方糖和酒糟融化便可

凉1点可以食用

美食天下菜谱大全温馨提示:

红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E和钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,是营养均衡的保健食品。红薯是很好的低脂肪、低热能食品,同时又能有效地制止糖类变成脂肪,有益于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内没法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,特别对老年性便秘有较好的疗效。

就是酒糟味道真的不错

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