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四道美白食谱介绍toutiao

2019-02-01 12:58:15来源:励志吧0次阅读

美白食谱:去脂美白汤

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食材:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。

制作:

先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。

主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次,常食。

美白食谱:营养美白汤

食材

食材有鲜淮山,熟薏仁适量,清鸡汤小孩经常发烧怎么办
,适量的发菜,1个鸡蛋,葱适量,水以及香油少许。

做法

1、将淮山削去外皮,切小块。

2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。

3、发菜用剪刀切段状小孩低烧怎么办
,用清水清洗并略浸泡30分钟。

4、鸡蛋打匀待用。

5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、頮和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。

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